Questo editore non consente la riproduzione intera dell'articolo. Ai sensi dell'art. 12 relativo alla legge sulla protezione del diritto d'autore.
Tecniche di “autocompagnia” per la gestione dello stress familiare serale
La presenza gentile verso sé stessi cambia l’atmosfera di un’intera casa.“Prenditi cura di te come prenderesti cura di chi ami di più, anche quando fuori tutto stride.” – Daniel SiegelLuca, 42 anni, manager in un’azienda tecnologica, ha sempre amato il rientro serale: il profumo della cena, le voci di sua moglie e dei figli, la promessa di una tregua dopo una giornata lunga. Eppure, negli ultimi mesi, quella tregua era un miraggio. Bastava la notifica del telefono o la richiesta di aiuto con i compiti che una piccola scintilla accendeva malumori, discussioni e porte chiuse.Luca s....