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Semi oleosi: piccoli alleati della salute da portare in tavola ogni giorno
Piccoli, croccanti, versatili. I semi oleosi rappresentano un vero e proprio tesoro nutrizionale. Ricchi di grassi buoni, proteine vegetali, fibre, vitamine e minerali, questi alimenti sono perfetti per arricchire la dieta quotidiana in modo naturale e gustoso. Scopri quali sono i più indicati, come assumerli e perché fanno così bene alla salute.Negli ultimi anni, l’attenzione verso i cosiddetti “superfood” ha riportato in primo piano alcuni ingredienti antichi, semplici e altamente nutrienti: i semi oleosi.Semi oleosi dai poteri magiciSi tratta di semi naturalmente ricchi di gra....