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Il momento migliore per consumare il pranzo secondo gli esperti di longevità
Pranzo: un' esperienza di consumo epica in stile Wolf of Wall Street o un panino veloce alla scrivania, consumato tra una telefonata e l'altra di Zoom? Cercare di individuare l'ora migliore per il pranzo potrebbe sembrare un problema di secondo ordine durante la settimana lavorativa, quando sei in balia di un'agenda troppo fitta, ma secondo gli esperti di longevità e nutrizione è un argomento su cui vale davvero la pena riflettere bene.Esiste un momento migliore per la pausa pranzo? In senso relativo, sì: è meglio che sia equidistante tra la colazione e la cena. (Questi pasti non dovrebber....